Comenzar con alimentos sólidos
Sólidos iniciales
Es muy importante determinar el momento adecuado para comenzar con sólidos. ¿Cómo saber cuándo es el momento adecuado? Mire este video para hacerlo bien desde el principio, luego lea más a continuación.
4 señales de que un bebé está listo
para alimentos sólidos
Cada bebé estará listo para comenzar con los alimentos sólidos a una edad diferente. Incluso la edad de preparación de los hermanos puede ser diferente. Entonces, en lugar de comenzar con sólidos a cierta edad, comience con sólidos cuando su bebé esté listo para su desarrollo. Lea sobre los 4 signos de preparación a continuación.
Se sienta mayoritariamente sin ayuda
Un bebé no está listo para comenzar a comer alimentos sólidos hasta que pueda sentarse casi sin ayuda. No intente comenzar con alimentos sólidos hasta que su bebé pueda sentarse en una silla alta con un poco de apoyo. El estómago de su bebé no está listo para los alimentos sólidos si no está sentado solo.
Mantiene la lengua baja y plana para la cuchara.
Comer alimentos sólidos utiliza diferentes movimientos de la lengua que la alimentación con biberón. Al succionar un biberón, la lengua empuja hacia afuera. Al masticar y tragar, la lengua permanece adentro. Para comer alimentos sólidos, la lengua de su bebé tiene que practicar para permanecer adentro. Si la lengua de su bebé está empujando la comida hacia afuera, espere unos días y vuelva a intentarlo.
Mantiene la comida en la boca y cierra los labios sobre la cuchara.
Para estar listo para los sólidos, su bebé necesita tener comida en la boca. Si su bebé escupe todo de inmediato, no significa que no le guste. Probablemente solo signifique que no está listo. Espere unos días y vuelva a intentarlo. Sigue intentándolo. No lo fuerces. Un día mantendrá la comida en su interior, es decir, comenzará a alimentarla con la cuchara con regularidad.
Con qué empezar;
Cómo elegir los mejores primeros alimentos para tu bebé
Primeros alimentos
A los 6 meses, su bebé necesita más hierro y zinc del que le puede proporcionar la leche materna. Para prevenir la anemia, debe alimentarlo con alimentos con alto contenido de hierro, como cereales infantiles fortificados con hierro + zinc o carnes en puré.
Los mejores primeros alimentos para el bebé
Estos alimentos tienen un alto contenido de hierro y zinc, son fáciles de digerir y tienen menos probabilidades de causar alergias.
Cereal infantil fortificado con hierro
El cereal infantil fortificado con hierro (arroz, avena, trigo) es un cereal en escamas hecho solo para bebés. Agrega la leche materna o la fórmula para crear una papilla cremosa. Tiene un alto contenido de hierro y sabrá como la leche con la que lo prepara. También es fácil cambiar texturas; puede hacerlo muy delgado al principio y más grueso a medida que el bebé crece. Es una buena idea ofrecer cereal infantil a su bebé en cada comida hasta que comience a comer otras fuentes de hierro + zinc como carnes, frijoles y mantequillas de nueces.
Carnes en puré
Las carnes en puré son una fuente aún mejor de hierro y zinc que los cereales para bebés. Puede comprar purés de carne de comida para bebés en la tienda. Para hacer la suya propia: cocine la carne a una temperatura segura, luego haga puré con agua en una licuadora. La carne roja es más rica en hierro que la carne blanca. No utilice carnes procesadas como salchichas, jamón o fiambres. Si hace mucho, puede ponerlo en bandejas de cubitos de hielo en el congelador y poner cubitos individuales en el microondas cuando esté listo para alimentar al bebé.
Qué hacer a continuación:
Cómo llevar al bebé a nuevos alimentos.
próximos alimentos
Es MUY importante seguir dándole nuevos alimentos a su bebé para evitar que sea caprichoso. A los 9 meses, los bebés deben alimentarse mayoritariamente solos, con un poco de ayuda de los padres para alimentarlos con cuchara. No presione a su bebé, pero ofrezca nuevos sabores y texturas todos los días.
Evite los quisquillosos al comer: ofrezca una amplia variedad de alimentos
NO COCINAR ALIMENTOS PARA BEBÉS
Este video de mildays.org muestra lo fácil que es preparar su propia comida para bebés. Puedes ver en el video todas las diferentes texturas que puedes hacer con 1 comida. Algunos bebés se quedan atrapados en los alimentos hechos puré. Para evitar este problema, solo sirva purés hasta que su bebé pueda soportar más textura. Sirva alimentos más espesos y grumosos tan pronto como el bebé los tome.
ALIMENTOS PARA BEBÉS COCINADOS
Este video de la extensión Principal brinda toda la información que necesita para preparar su propia comida para bebés. ¿No quieres hacer el tuyo propio? ¡No hay problema! La comida para bebés comprada en la tienda es tan buena como la hecha en casa. Solo asegúrese de ofrecer una amplia variedad de alimentos a su bebé.
ALIMENTA AL BEBÉ LO MISMO QUE ESTÁS COMIENDO
La mejor manera de evitar ser quisquilloso con la alimentación más adelante es alimentar a su bebé con los mismos alimentos que usted está comiendo. Haga esto haciendo puré, machacando o cortando los alimentos para que su bebé pueda masticarlos y tragarlos de manera segura. Cuando evita preparar comidas separadas para el bebé y evita tener un comensal quisquilloso más adelante.
Cómo mantener seguro a su bebé:
Alergias alimentarias y asfixia.
ALERGIAS A LOS ALIMENTOS
Para prevenir las alergias alimentarias, la mayoría de los médicos recomiendan amamantar hasta los 6 meses y luego comenzar con alimentos sólidos. No se deben retener alimentos, en su lugar, ofrezca una amplia variedad de alimentos. Si tiene antecedentes familiares de alergias, debe pedirle a su pediatra instrucciones más detalladas sobre cómo comenzar con los sólidos.
